Panik Atak Belirtileri

Aşağıda ki belirtilerden en az 4 tanesinin yaşandığı durumlarda panik atak gözlemlenebilmektedir.

1)Çarpıntı, kalp ritminde hızlanma ve düzensizlik, kalbin küt küt atması.

2)Terleme.

3)Titreme ya da sarsılma.

4)Havasız kalma, soluğun daraldığı duygusu.

5)Boğulma hissi.

6)Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma hissi.

7)Bulantı ya da karında rahatsızlık hissi.

8)Baş dönmesi, ayakta duramama, sersemlik hissi, bayılacak gibi olma durumu.

9)Titreme, üşüme, ürperme ya da ateş basma hissi.

10)Vücutta uyuşma, karıncalanma hissi ya da duyumları algılayamama.

11)Kendine yabancılaşma, kendinden kopma, gerçek dışı olma durumu.

12)Denetimini yitirme ya da çıldırma korkusu.

13)Ölüm korkusu, ölüm zamanının geldiği algısı.

Panik atak tedavisi yöntemlerinde en etkili terapi yöntemi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemidir. Eğer bu tanılardan en az 4 tanesinin sizde olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.